中国版《举重金福珠》，这里是乒乓李金妮！荣耀体院迎来了新一届学生，他们每一个人都是杀过千万马的优秀种子选手，是竞争未来世界冠的有力人选。任佳豪和李金妮是荣耀乒乓球队的新生队员，因为一场误会相识。金妮活波开朗是生活中小太阳，佳豪冷若冰霜胜负心很强，二人最后成为了加练的球友，互相鼓励互诉心事，青春期二人互生情愫，却因为队友美娟的挑拨误会连连，同时金妮又遭遇了体育生涯的滑铁卢，好朋友的背叛加上比赛的失利让金妮痛苦不堪，与此同时，佳豪正默默的，为想要守护的人忍耐着更多的痛苦。白静是金妮队里的好闺蜜，和佳豪的好兄弟齐天是一对欢喜冤家，对金妮来说，白静就是义气的代言词，她帮助金妮和佳豪解除误会，鼓励她追求自己的幸福。在佳豪和白静的鼓励下金妮渐渐走出低谷，用一个公开赛冠证明自己，此时的佳豪和金妮已成为队伍的核心，慢慢走向体育生涯的高峰。白静因为和齐天谈恋爱触犯队规被开除出荣耀队，齐天心存内疚无心训练，佳豪备受感触决心默默守护金妮的奥运梦想。崭露头角的佳豪和金妮逐渐成为媒体面前的红人，一名音乐系的女大学生狂追佳豪，金妮忍痛帮佳豪做决定，却不曾想到带来的是一场充满阴谋的虐恋……
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